www.Hardloop-nes.nl

wil je ook emailberichten van de loopgroep ontvangen ??

stuur een email naar loopgroepnesselande@gmail.com en je word van alle activiteiten
op de hoogte gehouden, training, kletsmajoor, weersgesteldheid, wedstrijden, beginners, en nog veel meer ...




Hardloopgroep Nesselande


Start nieuwe cursus Zaterdag 14 januari 2012.

Loopgroep Nesselande is in samenwerking met Sportstimulering Prins Alexander gestart met een nieuwe loopcursus. Deze cursus is voor mannen en vrouwen die, op een verantwoorde manier, met de loopsport kennis willen maken. De cursus wordt gegeven door Cees van Muiden een gediplomeerd atletiek trainer tevens oprichter van: Loopgroep Nesselande.
Heb je jezelf nog niet opgegeven, of was het er echt nog niet van gekomen, bel Cees voor verdere informatie, en misschien kun je dan zelfs " instromen" bij de groep..reeds ruim 50 opstappers....

Als één van je goede voornemens was om in het nieuwe jaar "wat meer te gaan bewegen" of "wat kilootjes eraf" , en zie je het als een uitdaging om dat rondje 7huizerplas eens hardlopend af te leggen", dan is deze cursus misschien iets voor jou, bij de loopcursus voor beginners, een zogenaamde opstapcursus, leert men de juiste looptechniek, welke rek- en strekoefeningen men kan doen en hoe het (hard)lopen voorzichtig op te bouwen, zodat men na drie maanden training 5 km kan (hard)lopen.!

De trainingen zijn op zaterdag van 09.00 tot 10.15 uur en er wordt verzameld in de Brede School Nesselande, Robert van 't Hoffstraat 10-30,Rotterdam/Nesselande.(vlakbij het metrostation Nesselande)
De kosten bedragen voor de loopcursus € 35.00 per persoon voor de hele cursus ( 15 weken) inclusief afsluiting met loopcertificaat.



Trainingen na afloop van de cursus

De deelnemers van de vorige 12 cursussen trainen nu wekelijks in Nesselande onder leiding van Cees van Muiden en andere trainers van de loopgroep. De trainingen voor de meer geoefende lopers/loopsters zijn op zaterdagmorgen, dinsdag en donderdagavond. respectievelijk 09.00 en 19.00 uur Voor deze trainingen kan een ieder met loopervaring zich direct aanmelden en meetrainen . Kledingadvies is een trainingspak en goede loopschoenen. Advies over aanschaf van loopschoenen en sportkleding kan men krijgen bij Cees van Muiden (06-5257-1000 ) c.muiden@planet.nl
ook op deze dagen word er gebruik gemaakt van de bekende knipkaart, kosten € 35.00















WAT WAS HET MOOI DEZE ZATERDAGMORGEN DE 4e FEBRUARI, KIJK EN GENIET !!!

onze sponsors!!



Het bieden van een helpende
hand in de laatste levensfase







De link naar alle Marathon wedstrijden in de wereld,
Loopreizen.nl Boek bij ons en ontvang 50% korting
op de reisverzekering. (gebruik code LGN )
Wij verzorgen de reis, hotel en natuurlijk het startbewijs.!
Tot ziens op www.loopreizen.nl

En de loopgroep is ook te volgen via Facebook
en Twitter, meld je aan bij een van de vrienden en
je word gelinkt aan de loopgroep. !!
en dan natuurlijk ook facebook,

via deze link word je direct doorgestuurd.




.

De start van de opstapgroep in September 2011,

44 leden van de opstapgroep van september 2011 hebben afgelopen zaterdag met succes de 5 km testloop afgelegd en iedereen bleef onder de 40 minuten.
Mede door de trainingen van Peet en Gert op woensdag avond, bleef het aantal afvallers zeer klein.
Van de 56 die van start gingen zijn er zeker nog 50 over.

Ontstaan van de Loopgroep Nesselande !


In het najaar van 2006 zocht Cees Muiden contact met Sport Stimulering van de deelgemeente Alexander om een loopgroep te starten in de wijk Nesselande. Zijn voorstel werd goedgekeurd en in januari 2007 startte Cees met 30 atleten de eerste opstapgroep.
Na 15 weken legden zij een bekwaamheidsproef af, zij liepen een afstand van 5 km! . De voorzitter van de deelgemeente overhandigde de lopers een certificaat. Om de ‘opstappers’ een vervolg te geven werd kort daarop Loopgroep Nesselande officieel opgericht. In september 2007 volgde weer een opstapgroep en de loopgroep groeide gestaag. Sindsdien organiseert Loopgroep Nesselande een opstaploop in januari en september. Afgelopen januari ging de zevende opstapgroep van start. Inmiddels telt de loopgroep ruim 150/200 leden verdeeld over vier niveaus. meerdere gecertificeerde trainers verzorgen de trainingen op dinsdag- en donderdagavond (19:00 uur) en op zaterdagmorgen (09:00 uur) vanaf de Brede School Nesselande.

De loopgroep Nesselande organiseert elk jaar in mei de “ Nesseloop” en de eerste zaterdag van het nieuwe jaar de zogenaamde "Na de oliebollen loop" .


calamiteiten:

Mocht je nog niet je telefoonnummer opgegeven hebben voor calamiteiten, zoals flauwvallen,blessures, medicatie, en meerdere niet nader te noemen enge dingen, dan verzoeken we je om je telefoonnummer(s) in geval van nood aan ons te sturen op onderstaand e-mailadres van de loopgroep. Deze nummers worden verzameld en blijven op een discrete plaats/plek om misschien nooit gebruikt te worden.


Cees van Muiden
06-5257-1000

contact, info@hardloop-nes.nl

copyright:: www.peterschotman.nl

email: info@peterschotman.nl

Ans Koetsenruijter



17 februari 2012.

Ik ben van het lopen gaan houden en dat komt vooral ook door de warme betrokkenheid van jullie. Je loopt in je eentje, op je eigen benen, maar samen zitten die km er toch eerder in. Enthousiasme en gedrevenheid sprankelen op mij neer en zo heb ik mijn eerste jaar zonder mijn lieve Louis doorlopen, letterlijk en figuurlijk. Het lopen is echt mijn ding geworden, op naar mijn 1e halve marathon!
Dankbaar ben ik dan ook dat Cees o.a.Buddies kiest als goede doel om een deel van de Nesseloop aan op te dragen. Terwijl hij volgens mij ook nog wel wat sponsors kan gebruiken!
Wil je meer weten over buddies, klik dan op de onze facebook pagina:
http://www.facebook.com/pages/Buddies/299193410134196
en als je op onze pagina bent ff op VIND IK LEUK klikken.

Wil je Sponsor worden, mail Cees!

Buddies.
Het bieden van een helpende hand in de laatste levensfase