www.Hardloop-nes.nl

Afvallen

Vet kwijtraken is geen kwestie van magische drankjes en bestsellers over diëten. Het is een kwestie van intensieve inspanning. De belangrijkste les: als je meer vet wilt verbranden, moet je meer calorieën verbranden. En om meer calorieën te verbranden, moet je er werk van maken.

Punt.

er zijn legio voorbeelden in de loopgroep, raad maar eens wie.....spreek ze aan !

Hardlopen is dus een effectieve manier om te gaan afvallen. Helaas doen veel mensen die willen afvallen met hardlopen het één en ander verkeerd, waardoor zij weinig resultaat zien. Veel van deze mensen raken vervolgens gedemotiveerd en verliezen hun vertrouwen in het hardlopen.
Verder is het heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Je hoeft natuurlijk als beginner niet lang door te gaan omdat uw lichaam het nog niet gewend is, maar gebruik dit ook niet als excuus om al na enkele minuten op te geven.

contact, info@hardloop-nes.nl
copyright:: peter schotman
email: info@peterschotman.nl

enkele foto's van onze leden en een paar verschillende wedstrijdjes van de loopgroep..